Shëndeti/Dieta

Sipas një studimi të bërë ne Kanada konsumi i përditshëm i kanabisit, nuk është i dëmshëm por vetëm nëse ai përdoret me rekomandim të mjekut për të trajtuar sëmundje kronike.

Përfundimet e nxjerra nga studimi prej një viti tregojnë se për ata që janë përdorues me ‘eksperiencë’, mariuana nuk ka asnjë efekt anësor, dhe kjo sigurohet me bindje.

Ky mund te jete nje nga hamburgerat me te çuditshem qe keni pare dhe degjuar. Ai quhet ' Ninxha i zi', por shkurt njihet thjesht si Ninxha, dhe eshte i gjithi i zi!

Njerezit ditet e sotme peshojne shume me shume se ne vitet '80 , edhe perse sterviten njesoj.
Studiesit ja kane vene fajin ushqimeve te cilat jane te mbushura plote me proteina!
Madje sipas statistikave ne vitin 2008 njerezit ishin 10% me te rende se ne 1971, edhe perse konsumonin te njejtat kalori.
Ne 2006 ishin 5% me te shendoshe se ne 1988 .
Ekspertet bejne thirrje ne kujdesin e ushqimeve qe konsumojme!

Mund t`i keni parëvetëm me syrin e diçkaje të shëndetshme dhe perfekte për sallatën tuaj por ka disa gjëra që ju nuk ini për domaten.
Ja disa nga të mirat e saj:
-Domatet ju bëjnë mire për lëkurën
-Parandalojnë disa lloje kanceri
-Domatet ju ndihmojnë të mbani të forta kockat tuaja
-Ju ndihmojnë të luftoni dëmet që ju ka shkaktuar duhani
- Domatet kanë Vitaminë B që bën mire për zemrën
-Domatet bëjnë mire për flokët gjithashtu
-Domatet bëjnë mirë për veshkat
-Për më tepër kanë Vitaminë A që kujdeset për sytë tuaj

Bigoreksia është rreziku më i madh që po i kanoset meshkujve së fundmi, sidomos atyre që merren me palestër e stërvitje.

Personat bigoreksik mendojnë se duken të të shpifur, nuk kanë trup të bukur dhe vetëm akuzojnë veten për këtë gjë duke e shtyrë të stërviten dhe më shumë, kur në fakt trupi i tyre është mjaft muskuloz. Zilvinas Nacas, 37-vjeç është një nga këto raste. Ai stërvitet dy herë në ditë dhe sërish nuk gjen qetësi në vetëvete. Zilvinas thotë:’E shoh veten në pasqyrë dhe ma shpif vetja, trupi im nuk ështe mjaftueshëm muskuloz.’

Edhe perse ju e mbani dritaren hapur kur pini duhan serish femijet Jane shume te rrezikuar ndaj tymit. Demet qe shkaktohen ne mushkerite e tyre, jane thuajse njesoj !
Era e kthen pas tymin, edhe ne sediljet e pasme!

Mjeket konfirmojne se cdo dite e me shume, shtohen vizitat e femijeve qe Kane probleme me mushkerite vetem prej gjithçkaje te lartpermendur!

Gatimi mesdhetar bazohet fort te hudhra. Kur pyeta një mikun tim se cilat janë gatimet më të njohura tradicionale shqiptare me hudhra, më tha: “Ne e përdorim hudhrën pothuajse në gjithçka” Patëllxhane të mbushur, tarator ose tavë me bamje të gjitha kanë diçka të përbashkët; secila prej këtyre gatimeve shqiptare kanë ndër përbërësit e tyre, hudhrat.

Për të gjithë ata që ndihen të lodhur shpëtimi nuk është më kafja por lëngu i portokallit.

Sipas studimeve të fundit ata që konsumojnë lëngun e portokallit janë më energjik dhe qëndrojnë më gjatë zgjuar se konsumatorët e kafes. Mjafton vetëm një gotë e vogël 240ml në ditë që truri juaj të funksionojë më së miri sado i lodhur të jetë.

Shkencëtarët britanikë shprehen se bebet që kanë lindur me operacion çezarian dhe ata që nuk janë ushqyer me qumësht gjiri janë shumë më të rrezikuar se të tjerët për të patur asmë në të ardhmen.

Për më tepër ata mund të zbulojnë se janë me asëm që në moshën 5-vjeçare. Përmendim gjithashtu se Britania ka përqindjen më të madhe të personave me Asmë në Europë, me 5. 4 milionë.

Fundja KickBox nuk është vetëm për meshkuj.

Ju mund të digjni kaloritë e padëshiruara në shtëpi në këtë mënyrë!