Shëndeti/Dieta

Sipas një përfundimi të nxjerr së fundmi këto janë pesë frutat që personat që vuajnë nga diabeti duhet të konsumojnë më shumë.

SHFLETO PËR MË TEPËR:

Rekomandohet që të paktën të stërviteni 2 orë e gjysmë në javë redukton me 10% mundësinë që ju të keni problem me zemrën në të ardhmen, por kjo nuk është e mjaftueshme.

Por duke e dyfishuar, pra duke u stërvitur deri në 5 orë në javë, mundësia qe ju të keni problem me zemrën reduktohet deri në 19%.  Ndërkohë për ata që sterviten 10 orë në javë,  mundësitë për problem me zemrën reduktohen deri në 35%.

Ekspertët thonë: Zemra është si një muskul që funksionon më mirë kur stërvitet.

Mjeket kerkojne me ngulm qe te tregoheni sa me te kujdesshem me parfumet.
Sipas nje studimi te kryer se fundmi eshte arritur te kuptohet se nje perqindje e madhe e personave qe hedhin shpesh parfum jane asmatik. Aromat e tyre provokojne asmen edhe tek ata qe nuk vuajne.

Victoria Bosquez, ka humbur mbi mbi 100kg pasi mbeti gjysme e paralizuar. 31- vjeçarja peshonte mbi 200kg, dhe ndihej mire me veten ne ate menyre. Nderkohe qe Victoria rrefen:' Nje mbreme deshiroja te ngrihesha nga krevati im dhe nuk munda. Nuk ke mbanin kembet! Aty kuptova qe mbeta gjysme e paralizuar. Keshtu qe i vura synim vetes dhe humba mbi 100kg.

Sipas eksperteve keto jane gjashte ushqimet kryesore qe parandalojne kancerin e gjirit. Konsumi i tyre duhet te jete sa me i shpeshte.
SHFLETO PER ME TEPER:

Mund të tingëllojë diçka të cuditshme, por ekziston dhe sallatë me makarona. Shikoni si përgatitet ky vakt i shëndetshëm.

Është përhapur menjëherë dhe është kthyer në të preferuarin e botës. Shumë personave avokado nuk i shijon, dhe kjo mbase për faktin që nuk dine ta gatuajnë. Mësoni të bëni tostme avokado për mëngjes, shumë të shijshëm.

Këto janë gjashtë pjatat që shumë persona që kërkojnë të mbajnë trupin në formë i shpërfillin, por faktikisht janë të shëndetshme.

Për disa është e vështirë të kenë flokë të gjatë, por me ndihmën e këtyre 8 ushqimeve, do shikoni ndryshim në gjatësinë e flokut tuaj!

SHFLETO PËR MË TEPËR:

Për të gjithë ata që adhurojnë ëmbëlsirat, dhe gjithcka që ka të bëjë me sheqerin, tani shpëtuat… nuk do të vuani më nga dhëmbët sepse ky meksikan do ju a neverisi.

Ai ben një kombinim, të produkteve prej sheqeri me sheqer. Duket sikur nuk do të mbarojë kurrë, dhe ja përfundimi i veprës së tij ‘të artit’.