10 arsyet përse nuk funksionon dieta juaj

Dietat e njohura zakonisht funksionojne, por jo tek te gjithe, ja perse:

1. Ju nuk pini uje vazhdimisht

2. Nuk llogarisni proteinat

3. Nuk e dini sa proteina duhen konsumuar ne nje vakt

4. Mbani vetem diete nuk sterviteni

5. Ushqeheni me shume se duhet

6. Nuk i permbaheni 100%

7. Nuk llogarisni kalorite

8. Gjate dietes po konsumoni dhe alkol, qe eshte e ndaluar

9. Nuk konsumoni Omega 3, shume e nevojshme per trupin.

10. Nuk ngopeni me gjume./E.B