Ata që dëshirojnë lëkurë të bukur, mjafton të konsumojnë këto ushqime.

Përdorim maska nga më të ndryshmet që lexojmë në internet apo na sugjerojnë, vetëm e vetëm për të patur një lëkurë të bukur, për të mos përmendur shpenzimet në qendrat ekstetike.

Por ndonjëherë harrojmë se sekreti i vërtetë për të qenë në përgjithësi të shëndetshëm, dhe për të patur një lëkurë të bukur qëndron tek ato që na ofron nëna natyrë.

Për të patur një lëkurë të butë, dhe aspak problematike mund të konsumoni ushqimet e mëposhtme:

-Spinaq

-Arra

-Mollë

-Stika

-Qumësht bajamesh/E.B