Ekstrovertë të vetmuar, vetmitarë të lumtur

Vetmia nuk është e dëmshme vetëm për individët – njëkohësisht ajo ka ndikime në mbarë shoqërinë. Kontribuon ndjeshëm në çështjet e shëndetit mendor, çrregullimet e gjumit, sëmundjet kardiovaskulare dhe vdekjen e hershme. Studiuesit madje e kanë krahasuar ndikimin e saj në shëndet me atë të pirjes së duhanit.

Vetmia është kudo, por ne dimë shumë pak pse disa njerëz e ndjejnë atë më fort se të tjerët.

Studimi ynë i ri, i botuar së fundmi në Journal of Economic Behavior & Organization, përpiqet t’i japë përgjigje kësaj pyetjeje. Ne u nisëm nga nevoja për të kuptuar më mirë marrëdhënien midis vetmisë dhe izolimit fizik (siç është të jetosh nën izolim dhe t’i shohësh rrallë të tjerët).

Duke analizuar të dhënat pesëvjeçare nga Anketa e Familjeve, të Ardhurave dhe Dinamikave të Punës në Australi (HILDA), zbuluam se të qenit vetëm fizikisht nuk do të thotë gjithmonë vetmi.

Me fjalë të tjera, njerëzit që nuk janë të izoluar fizikisht mund të përjetojnë vetminë - dhe njerëzit që janë në izolim fizik mund të mos e kenë problem këtë fakt. 

Gjetjet tona sfidojnë supozimin e përhapur nga disa njerëz se të qenit vetëm mund të jetë njësoj si të qenit i vetmuar. Ai gjithashtu ofron shtysë të mëtejshme për të zbërthyer vetminë, izolimin fizik dhe izolimin social.

Gjetjet tona

Ne analizuam të dhënat e sondazhit që gjurmuan më shumë se 17 000 individë gjatë pesë viteve në Australi.

Çdo vit, të njëjtit grup njerëzish iu kërkua të vlerësonin, nga një deri në shtatë, sa ishin dakord me thënien "shpesh ndihem shumë i vetmuar".

Ndjekja e të njëjtëve njerëz me kalimin e kohës na lejoi të studiojmë se si ndryshimi i rrethanave ndikoi në ndjenjat e vetmisë.

Ne ishim veçanërisht të interesuar se si bllokimet e COVID-it ndikuan në ndjenjat e vetmisë. Ne krahasuam ndryshimet në nivelet e vetmisë midis atyre që përjetuan karantinë të zgjatur dhe atyre që qëndruan pak ose aspak në karantinë.

Çuditërisht, ne zbuluam se izolimi fizik, i përfaqësuar nga numri i ditëve të mbylljes, nuk ndikoi ndjeshëm te vetmia.

Kontabilizimi për faktorë të tillë si puna nga shtëpia, gjendja shëndetësore, industria e punës, përbërja e familjes dhe llojet e banesave nuk i ndryshuan këto rezultate.

Ky zbulim sfidon besimin e përhapur, nga disa, se të qenit më i izoluar fizikisht mund të lidhet me nivele më të larta të vetmisë.

Njëkohësisht, ne pamë me vëmendje efektet e mundshme afatgjata të izolimit fizik, kështu që analizuam të dhënat e sondazhit dy vjet pas karantinës.

Ne kishim ngritur pyetjen nëse ndikimet e izolimit në vetmi (nëse ka) vazhduan me kalimin e kohës - por nuk gjetëm efekte të rëndësishme afatgjata.

Izolimi fizik është i vështirë për ekstrovertët dhe të rinjtë

Ne u interesuam në mënyrë të veçantë se si mund të ndikohej vetmia nga faktorë të tillë si të ardhurat, mosha, gjinia, përkatësia etnike, personaliteti, mënyra e jetesës dhe largësia.

Sondazhi HILDA përmbante edhe pyetje të personalitetit dhe, duke përdorur këto të dhëna, ne mundëm të përcaktonim se sa introvertë ose ekstrovertë ishin ata.

Analiza e rezultateve zbuloi se vetëm ekstrovertët dhe të rinjtë përjetuan rritje të vetmisë gjatë izolimit fizik.

Ne ishim të interesuar gjithashtu nëse njerëzit mund t'i ankorojnë ndjenjat e tyre në përvojat e miqve, të familjes dhe të komunitetit. Nëse të gjithë miqtë dhe të afërmit tuaj janë në izolim fizik, a do të thotë kjo që keni më pak gjasa të ndiheni të vetmuar?

Ne zbuluam, megjithatë, për ata që janë në izolim, afërsia me kufijtë e karantinës (që do të thotë të jetuarit pranë një zone të qeverisjes vendore që nuk ishte subjekt i izolimit) nuk ndikoi ndjeshëm te vetmia. Kjo sugjeron që njerëzit nuk ndiheshin të vetmuar bazuar në përvojat e fqinjëve të tyre të afërt.

Cilësia e komunitetit dhe ndërveprimeve sociale është thelbësore

Në fakt, të dhënat e sondazhit që shqyrtuam treguan se shumë njerëz që ishin të izoluar fizikisht nga të tjerët nuk ndryshuan treguesit e kënaqësisë me komunitetin e tyre në krahasim me para izolimit fizik.

Dhe ata që ishin shumë të kënaqur me komunitetin e tyre kishin nivele më të ulëta të vetmisë.

Kjo nënvizon rëndësinë e një komuniteti mbështetës në reduktimin e rrezikut të vetmisë.

Ne gjetëm gjithashtu njerëz në izolim që mbanin ndërveprime të rregullta sociale (si përmes telefonatave ose online) raportuan nivele më të ulëta të vetmisë. Me fjalë të tjera, njerëzit që ishin në izolim fizik, por mbanin kontakte me miqtë ose të afërmit, ndiheshin më pak të vetmuar.

Ne zbuluam gjithashtu se thjesht të kesh akses në internet nuk e redukton vetminë; është mënyra se si e përdor internetin ajo që ka rëndësi.

Ne zbuluam se çiftet e mbyllura së bashku raportuan nivele më të larta të kënaqësisë në marrëdhënie, duke shpenzuar më shumë kohë së bashku për punët e shtëpisë, duke luajtur me fëmijët dhe më pak kohë për punë që lidhen me profesionin dhe për të udhëtuar. Këta faktorë mund të shpjegojnë gjithashtu pse karantina nuk e rriti vetminë për këta njerëz.

Trajtimi i shkaqeve rrënjësore të vetmisë

Studimi ynë sfidon idenë se "të qenit vetëm" dhe "të qenit i vetmuar" janë e njëjta gjë.

Ne zbuluam se ndërveprimet sociale (qoftë në internet ose përmes telefonit) dhe rrjetet mbështetëse janë thelbësore. Kjo mund të ndihmojë politikëbërësit dhe profesionistët e shëndetit mendor që të zhvillojnë më shumë ndërhyrje të përqendruara në nxitjen e lidhjeve sociale në vend që të adresojnë thjesht izolimin fizik.

Adresimi i shkaqeve rrënjësore të vetmisë dhe nxitja e lidhjeve sociale është thelbësore për përmirësimin e mirëqenies së përgjithshme.

^{*Lektore në Qendrën për Kërkimin dhe Vlerësimin e Ekonomisë Shëndetësore, Universiteti i Teknologjisë në Sydney}

^{*Lektor, Politika Sociale, Universiteti i Melburnit}

/ The Conversation /